Panier 0 (0) Chaussure LuxeSoulier Ex02Dream Anglaise Homme Cross Shoes n80vmNwO

Aucun produit Toulouse Karl Pour K By Lagerfeld Magasins Costume De Homme OPkZuXi

Livraison gratuite ! Livraison
0,00 € Total

Commander

Produit ajouté au panier avec succès

Quantité
Total

Il y a 0 produits dans votre panier. Il y a 1 produit dans votre panier.

Total produits TTC
Frais de port TTC Livraison gratuite !
Total TTC
Rehaussantes Recxdbo Pas Vente Chaussures Achat Homme Cher 3ALSRq4j5c
Homme polo Basique Ralph 2 Bleu Polo Boutons Lauren WD29YeHIE

Livraison
sous 24 - 48h*

Paiement
sécurisé*

à votre écoute :
02 40 70 04 41

Toulouse Karl Pour K By Lagerfeld Magasins Costume De Homme OPkZuXi
Toulouse Karl Pour K By Lagerfeld Magasins Costume De Homme OPkZuXi
> Le Blog de Mon Expert Santé >Bien digérer après un repas copieux
C'est bientôt les fêtes, et vous souhaitez profiter d'un bon repas sans avoir de problème pour digérer ? Nous allons vous indiquer différentes astuces pour améliorer votre digestion après un repas copieux !

Nous autres français, sommes bien connus pour notre gastronomie et notre gourmandise. Mais lorsqu'on abuse des bonnes choses, il se peut que la digestion soit lente et difficile...Surtout en période des fêtes de fin d'année!!!

Que faire en prévision d'un repas de fête ? Comment bien digérer après un repas copieux ? Nous allons vous donner des astuces pour profiter de votre repas sans en subir les conséquences ensuite !



- Daxon En Suédine Jupe Jupe Longue 4L3q5AjcRAvant le repas, que puis-je faire ?

Si vous avez un repas de copieux de prévu, vous pouvez d'ores et déjà vous y préparer : voici quelques astuces à utiliser avant, pour améliorer la digestion après le repas copieux !

  1. Buvez beaucoup d'eau :

    L'eau permet d'hydrater votre corps. Lorsque que vous prévoyez un repas copieux, n'oubliez pas de boire de l'eau avant le repas pour préparer votre corps à une bonne digestion. En plus, sachez que l'alcool nous déshydrate : l'eau permet donc de contrer cet déshydratation.


  2. Prenez du bicarbonate de soude

    Le bicarbonate de soude est bien connu, et ses utilisations sont multiples : En prévision d'un gros repas, vous pouvez prendre 1/2 heure avant le repas 1 cuillère à café diluée dans un verre d'eau. Le bicarbonate de sodium étant un anti-acide naturel, vous limitez le risque de brûlure d'estomac pendant la digestion.


  3. Pensez à l'huile d'olive !

    Comme le bicarbonate de soude, l'huile d'olive est un vieux remède naturel pour la digestion : 30 minutes avant le repas en question, prenez une cuillère à soupe d'huile d’olive. Elle va tapisser les parois de l'estomac et ainsi réduire le passage de l'alcool vers le foie. Vous profitez sans les effets négatifs... Nous vous rappelons toutefois que l'abus d'alcool est mauvais pour la santé !


  4. Le Citrate de Bétaïne

    Le Citrate de Bétaïne augmente la production de bile et améliore donc la digestion. Prenez 1 comprimé de Citrate de Bétaïne Toulouse Karl Pour K By Lagerfeld Magasins Costume De Homme OPkZuXi 1/2 heure avant votre repas. C'est un excellent moyen de mieux digérer.


  5. Les huiles essentielles :

    Pensez à l'huile essentielle de menthe poivrée : A prendre 1/2 avant le repas, mettez 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur un comprimé neutre, ou directement sur le dos de votre main (puis léchez-la). La menthe poivrée permettra de préparer votre système digestif et le mettre en bonne condition pour digérer après ce gros repas de fête.



- Que faire pendant le repas ? Les astucesChaussures Femme Wonders Femme Chaussures Chaussures Femme Femme Chaussures Wonders Wonders Wonders l3T1JuKc5F :

  1. Buvez de l'eau !

    Lors d'un repas de fête, l'alcool est souvent de mise. Pensez à boire un verre d'eau entre chaque verre d'alcool, tout en restant raisonnable, cela permet d'hydrater votre corps et lui permet de digérer plus facilement.


  2. Pensez à mâcher !

    Cela paraît simpliste mais c'est pourtant la base : pensez à mâcher chaque bouchée de votre repas, les effets seront multiples ! Mâcher permet de broyer les aliments et facilite donc le travail de l'estomac. Mâcher permet de manger moins vite et en moins grosse quantité. Mâcher permet également de ressentir plus vite la satiété : vous mangerez donc moins, et vous digérerez plus facilement !

- Et après, une fois que le repas est terminé ?

  1. Le Citrate de Bétaïne :

    Comment nous vous l'avons dit plus tôt, le Citrate de Bétaïne permet de faciliter la digestion. N'hésitez pas à en prendre 1 comprimé après le repas, même si vous en avez pris un avant.


  2. Le Bicarbonate de Sodium, l'anti-acide naturel !

    Prenez 1 cuillère à café de Bicarbonate de Sodium dilué dans un verre d'eau, à prendre après votre repas de fête. Il vous permettra de bien digérer sans brûlures d'estomac !


    Nike Nike Nike Sportswear Sportswear Basket Sportswear Nike Sportswear Basket Basket Basket Basket dxWCQoerB
  3. Privilégiez les légumes et le thé vert :

    Les festivités sont finies, retour à la normale. Pour les repas suivants il faut boire beaucoup d'eau, du bouillon et manger des légumes cuits. Cela facilitera votre transit et permettra à votre système digestif un peu de repos bien mérité !
    Le thé vert permet également de nettoyer les intestins des toxines accumulées grâce à ses propriétés diurétiques.


  4. De l'exercice !

    Rien de tel qu'un peu d'exercice, de marche, de vélo pour éliminer les effets des excès alimentaires !


  5. Les huiles essentielles :

    Toujours sur un comprimé neutre ou sur un sucre, prenez 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée, 1 goutte de basilic exotique et une goutte de citron : ces huiles vous permettront d'avoir un appareil digestif au top !


Voilà quelques astuces réunies pour vous, afin de profiter de vos repas de fête sans qu'ils soient gâchés par des lendemains difficiles !

Bon appétit !



Article mis à jour le 18/12/2018


Meilleures De Futsal Le Chaussures Guide Des qzVSUpGM

Livraison en So Colissimo
expédié en 24 à 48h.

Livraison gratuite dès 80€ d'achat (hors
médicaments)

Paiement en ligne 100%
sécurisé.

À votre écoute au
02 40 70 04 41

Du lundi au vendredi, de 10h-12h, 14H-17H.

Par mail : Chaussures Mocassins Homme De Ville Mephisto Noir Fortino mephisto zpGqVUSM


Informations des organismes :

  • Déclarer un effet indésirable
  • Base de données des médicaments

Inscrivez-vous à notre Lettre d'informations :


Mon Expert Santé : Parapharmacie et médicaments en ligne

Mon Expert Santé est le site internet de la Pharmacie de la Loire à Saint-Nazaire. Vous trouverez sur monexpertsante.fr les médicaments issus du réseau pharmaceutique français vendus sans ordonnance, des produits de parapharmacie, ainsi que des conseils et astuces santé, réunis dans le blog de Mon Expert Santé.

Découvrez nos produits d'hygiène du visage et du corps, nos produits bébé, future maman et post accouchement, nos soins bucco-dentaires ainsi que nos produits solaires. Complétez votre trousse à pharmacie avec des produits de premiers soins et du matériel d'orthopédie. Sans oublier nos produits de médecine douce et naturelle (tisanes, diététique, huiles essentielles...) et nos compléments alimentaire pour une santé optimale.

Toulouse Karl Pour K By Lagerfeld Magasins Costume De Homme OPkZuXi

La Pharmacie de la Loire

186 rue de Pornichet
44 600 Saint nazaire
02 40 70 04 41

Horaires de la pharmacie:
le lundi : 10h-12h30 et 14h-19h30
du mardi au vendredi : 9h-12h30 et 14h-19h30Femme Noir Aviateur 05658 Blouson En Mouton Cuir Claudie Pierlot Col 5L34ARjq
le samedi : 9h-12h30 et 14h-18h